La Sophrologie :

C’est un ensemble de techniques corporelles visant à dynamiser nos capacités afin de retrouver ou renforcer notre équilibre (entre corps et esprit), être en accord avec soi-même, en confiance dans sa relation aux autres.

Au fait, qu’est-ce que la sophrologie ? En savoir plus ...
D’où vient la sophrologie ? En savoir plus ...
Quelles en sont les applications ? En savoir plus ...