Pour le Particulier  

J’interviens dans toutes les applications de la sophrologie proposées ici,

auprès d’adolescents, d’adultes ou de personnes âgées,
auprès de toute personne désireuse d’un mieux-être au quotidien,
et/ou souhaitant envisager un avenir sereinement.

Mes différents modes d’accompagnement auprès des particuliers sont :

Au cabinet :

Je reçois les personnes à mon cabinet, pour des séances individuelles, ou en petits groupes :

En individuel, j’adapte au mieux les protocoles, pour des séances sur mesure, en respectant le rythme, les ressentis et l’évolution de la personne.

Les séances durent de 45mn à 1 heure.

Je reçois la personne au préalable gratuitement durant 20 à 30 minutes, pour un entretien au cours duquel elle m’expose ses motivations. De mon côté, c’est l’occasion d’expliquer ma pratique, et de mesurer si elle est en adéquation avec sa demande, lui laissant ainsi le temps de la réflexion si nécessaire.

En mini-groupes : je reçois et accompagne deux, trois voire quatre personnes :

  • soit un petit groupe déjà constitué (entre amis, collègues…) pour des séances régulières comme hygiène de vie ou
    aborder un sujet décidé en commun,
  • soit sous forme de stages ou d’ateliers à thèmes, par exemple :  « gestion du stress », « libération des tensions inutiles », « mieux respirer pour mieux vivre », « retrouver un sommeil de qualité » Cf rubrique  ateliers à thème.

 

Vous déplacer au cabinet vous paraît difficile ? Votre groupe est supérieur à 4 personnes ?

Je me déplace à votre domicile ou sur votre lieu de travail pour des séances individuelles ou groupées. (Me consulter)

   COMMENT SE DÉCOMPOSE UNE SÉANCE ?

1. Accueil

5 à 10 minutes pour échanger et discuter.

2. Description de la séance

5 à 10 minutes pour décrire la séance à venir.

3. Séance

30 à 40 minutes.

4. Temps de partage

5 à 10 minutes pour restituer le vécu de la séance.